Долой мучное и сладкое? Долой мучное и сладкое!
29 января 2024 года
Нравится
Кого только не «назначали» врагами нашего здоровья и фигуры – и жиры, в особенности животные, «сажая» целые страны на обезжиренные продукты, и белки, обвиняя их избыток в питании младенцев в лишнем весе в будущем, а у взрослых отдавая им пальму первенства в развитии подагры, мочекаменной болезни и даже рака. Но больше всего «досталось», конечно, углеводам. Уж тут на них ополчились все, кому не лень, а безуглеводные диеты прочно вошли в списки самых «эффективных» для снижения веса. Я не напрасно взяла слово эффективные в кавычки, снижение веса на безуглеводных диетах, действительно, идёт гораздо быстрее, чем на гипокалорийных или безжировых, но зачастую в этом кроется очень большой обман. Давайте рассуждать вместе!