Когда хочется не еды, а любви и понимания. Эмоциональный голод
30 января 2024 года
Нравится
Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? На улице вы непременно останавливаетесь, чтобы купить хот-дог, даже если за полчаса до этого плотно пообедали? Лучшее средство от ссоры с любимым - за один присест слопать огромную тарелку мяса с картошкой? Радостное событие лучше всего отметить заказом суши на дом? Это все про вас? Тогда, вынуждены вас огорчить: вы - так называемый «эмоциональный» едок и ваша зависимость от еды сродни алкогольной. Что делать? Разбираться и бороться по мере сил.
Прежде всего, уясним одну истину: люди, находящиеся в зависимости от еды, очень разные. Оказывается, для выбора эффективных методов похудения важно не только то, что мы едим, но и то, как мы едим.