Считаем калории с умом!
30 марта 2010 года
Нравится
.jpg)
Считаем калории
с умом!
Калории, калорийность, калорийный… Мы так привыкли к этим словам, что часто даже не задумываемся, что это за "фрукт", хотя боимся их, как огня, часто отказываем себе во многих "вкусняшках" только потому, что количество этих "монстров" - калорий в них превышает "безопасные". Ради того, чтобы их излишек не отразился на нашей фигуре, мы стараемся реже питаться, сидим на низкокалорийных диетах, истязаем себя в спортзале. Для многих из нас жизнь подчинена правилу: "лишние калории "отрабатываем" в спортзале"!
А нужно ли нам это? И, если да, то, как узнать всё о калориях и их влиянии на нашу жизнь?