Льняная каша – «новый» забытый продукт
29 мая 2012 года
Нравится
О пользе льняного масла и льняного семени я уже много писала, эти продукты стали неотъемлемой частью рациона многих последователей моих программ. Сегодня ещё об одном подарке льняного семени – льняной каше. Сейчас на полках супермаркетов можно найти различные каши, в том числе и льняную: чистую или с добавками. Льняная каша является отличным полезным диетическим продуктом, необходимым для правильного и сбалансированного питания человека.
Так что же такое льняная каша? По большому счёту, это «жмых» семян льна после того, как из них получили льняное масло. Напомню, что льняное масло – одно из немногих, получаемых только (!) холодным отжимом, а значит, в нём сохраняются все полезные составляющие: витамины, минералы, жирные кислоты, белки и т.д.