Сделай шаг к здоровому питанию
25 февраля 2013 года
Нравится
Я всегда приветствую, когда люди сами приходят к мысли о необходимости здорового питания. Увы, чаще это бывает лишь, когда «гром грянет», то есть состояние здоровья заставит подумать о правильном питании или даже о лечебной диете. А как хочется, чтобы мы не дожидались этого самого «грома»!
Очень важно и полезно знать, как нужно питаться с умом и с пользой для здоровья. И не потому, что вести здоровый образ жизни – это сегодня «модно», о чем пишет любой глянец. К сожалению, зачастую мы и не задумываемся, где в рекомендациях рациональное зерно, а что на поверку оказывается самым настоящим мифом.
С чего начать этот непростой путь перестройки питания, оздоровления, снижения веса?