Статья в "Комсомольской правде" - Продукты, которые мешают нам выспаться
25 сентября 2013 года
Нравится
Статья в "Комсомольской правде" - Продукты, которые мешают нам 
выспаться
Анна Кукарцева
Неправильная еда может помешать хорошему сну!
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Не только дождливая погода, но и неправильная еда может помешать хорошему сну. И дело даже не в том, когда мы едим, а что именно
Погода шепчет - поспи подольше, дорогой! Но это с утра. А вечером монотонный стук капель не дает уснуть. Что делать? Опять включить телевизор или лучше пойти что-нибудь съесть? Многие вместо того, чтобы посчитать баранов, предпочитают их лучше сжевать:
-В нашем холодильнике или на кухне есть и «антилекарства» - продукты, которые мешают уснуть, - предупреждает наш эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко.