Рамадан. Как питаться во время поста
27 июня 2014 года
Нравится
Месяц Рамадан в 2014 году (1435 году по Хиджре) наступает 27 июня с заходом солнца. Таким образом, первым днем поста является 28 июня 2014 года.
Я поздравляю всех мусульман с началом Рамадана, надеюсь, что ваш пост и молитвы будут приняты Всевышним!
А я со своей стороны врача-диетолога, постараюсь дать несколько советов, как сделать, чтобы пост не нанес вреда здоровью и фигуре.
Помните, что Рамадан - не время для похудения! Это не диета, а время спокойствия и заботы о душе и здоровье.
«Когда приходит Рамадан, открываются небесные врата и закрываются врата ада, а его темные силы сковываются цепью», — написано в хадисах пророка Мухаммеда.
Рамадан (араб.) или Рамазан (тур.) — девятый месяц мусульманского календаря. Этот месяц является самым важным и почетным для мусульман. В течение всего месяца соблюдается строгий пост («ураза»), который подразумевает под собой отказ от воды, еды и интимных отношений в светлое время суток.