Дюжина самых полезных осенних продуктов
23 октября 2015 года
Нравится
Осень у многих из нас вызывает тоску – лето позади, нового тепла ждать едва ли не полгода, сырость и серость, а тут ещё простуды-насморки. Что же делать, чтобы обезопасить себя не только от инфекций, но и от осенней хандры? Правильно, есть! Но не плюшки-шоколадки, которые, как кажется некоторым, - лучшее средство от депрессии, а вкусные и полезные овощи и фрукты!
Любой диетолог скажет вам, что один из главных принципов здорового питания – это употребление сезонных продуктов, а в идеале – ещё и местных. Правда, в эпоху глобализации и тесных экономических связей для нас уже «местными» стали и апельсины-грейпфруты, и гранаты-финики. Но я всё же не стану их включать в наш ТОП. Я за местные сезонные овощи и фрукты.
А потому, сегодня предлагаю вам дюжину лучших осенних продуктов. Расположу их в алфавитном порядке, чтобы не «обидеть» никакой продукт.