Плохое настроение? Осенняя депрессия? Прочь фастфуд, сладости и жир!
21 ноября 2015 года
Нравится
Поздняя осень, за окном серость и слякоть… И настроение под стать! Рука так и тянется к чашечке кофе и шоколадке. Не торопитесь! Последние исследования показали, что не кофе и шоколад помогут бороться с осенней хандрой. А если «копнуть» глубже, то окажется, что не погода всему виной.
Британские диетологи пришли к выводу, что риск развития депрессии напрямую зависит от качества питания. Оказывается, фастфуд и полуфабрикаты портят настроение. А вот у любителей свежих овощей, фруктов и рыбы легкий и веселый характер.