О гомеопатии сейчас пишут много, но практически нигде не объясняется, каков механизм действия гомеопатических лекарств. С классической фармакологией или, как её называют гомеопаты, аллопатией, более или менее понятно, лекарственные вещества регулируют протекание биохимических процессов в организме по классическим химическим законам.

Я предлагаю новую схему питания в концепции "Худеем с удовольствием!", адаптированную под схему "зигзаг"- диеты или диеты углеводного чередования.

Принцип пирамиды — не новость в мире здорового питания. Идея разделить продукты на разные группы и распределить их по мере предпочтения появилась еще в начале XX века. Концепция долго формировалась и перестраивалась, и наконец, в 1992 году в Америке появилась универсальная пирамида питания, с которой впоследствии ознакомился весь мир.

Здоровое питание основано на трех незыблемых принципах: разнообразии, сбалансированности, умеренности. Эти принципы постоянны, независимо от того, хотите вы поправиться, похудеть или же сохранить свой вес.

Жировая ткань. Почему-то живы еще предрассудки, что идеальная фигура — это тело без капли жира, в то время как жировая ткань просто необходима всем нам, и мужчинам и женщинам.

Однажды ко мне на прием пришла семейная пара. Каждый супруг имел около 10 килограммов лишнего веса, и оба подумали, что худеть вдвоем, поддерживая друг друга, будет гораздо легче и веселее...

Как часто приходится слышать: хочешь быть здоровым - забудь о сливочном масле и сале, жирном мясе, жирных молочных продуктах, растительное масло самое полезное, маргарин лучше масла, так как сделан из растительных жиров, а безжировая диета полезнее всего, благодаря ей можно стать стройным, здоровым и прожить сто лет.

Записки о еде 4 ЮАР: футбол и не только. Высокий чай. Чемпионат мира 2010 года неуклонно близится к завершению. Казалось, вот только первый матч, а уже уехали домой и аутсайдеры, и даже признанные фавориты, проигравшие свою главную игру.

ЮАР: футбол и не только. (2). Океанская корзинаНесмотря на то, что "Бафана Бафана", к сожалению, завершила своё участие в чемпионате мира, рассказ о южноафриканской еде продолжится. На этот раз речь пойдет о рыбе и морепродуктах.

ЮАР: футбол и не только. Вегетарианцам просьба не беспокоиться

В дни футбольного чемпионата мне часто вспоминаются наши путешествия по ЮАР: природа, достопримечательности, гостиницы, еда… В Южной Африке есть всё – мясо самых разных животных, рыба и морепродукты, овощи, фрукты, вина, сыры… И всё – очень хорошего качества.