На просторах интернета судьба очень часто сталкивает с потрясающе интересными людьми. В Моём мире у меня в друзьях есть очень интересная женщина, объездившая почти весь мир, и так талантливо и "вкусно" пишущая о своих путешествиях, сопровождая всё это своими же великолепными фотографиями, что мне показалось недопустимым не пригласить её в наши "Кулинарные путешествия".

На сегодняшний день популярность энергетических напитков постоянно возрастает. Давайте разбираться вместе, нужны ли они нам?

(диета GI, диета по гликемическому индексу ) .

Система питания по Монтиньяку, это обычная гипокалорийная диета, где нужно учитывать гликемический индекс продуктов (способность продуктов поднимать уровень глюкозы в крови).

Самым "русским" городом в Америке можно по праву назвать Майами. За две недели путешествия по Америке мы стали отвыкать от русской речи, нигде (кроме вертолётной прогулки над Большим Каньоном) не было экскурсий на родном языке, книги-путеводители нужно было искать, русских мы практически не встречали.

Диета углеводного чередования или "зигзаг" - диета изначально была придумана для профессиональных бодибилдеров, которые готовясь к соревнованиям обычно "переусердствовали" с малоуглеводными диетами.

Мужчины утверждают, что худышками быть легко, а вот иметь подтянутое спортивное тело гораздо сложнее и требует работы над собой.

Многие годы не ослабевает интерес "продвинутых" жителей западных мегаполисов к восточным учениям о здоровье. В чём причина? В разочаровании в классической медицине? Верой в чудесные снадобья и необычные практики? В обычном любопытстве и стремлении познать что-то новое, неизвестное?

Мороженое – излюбленное лакомство родом из детства. Когда я была маленькая, думала: "Почему взрослые не едят только мороженое? Вот вырасту, буду есть его на завтрак, обед и ужин…"

Большинство из нас – люди ленивые, менять что-то в своей жизни, в распорядке дня, в питании представляется нам непосильной задачей, поэтому многие и не хотят ничего менять. А когда, наконец, решают, что лишний вес мешает жить, то встают перед непростой дилеммой – или оставлять всё, как есть, то есть смириться и признать неизбежность ожирения, или начать "жить по-новому".

Белки. Ни для кого не секрет, что основными компонентами нашей пищи выступают белки, жиры и углеводы.