Наверняка вы уже знаете, что занятия в воде приносят массу пользы организму. Они помогают похудеть и совершенно безопасны для ног и спины. И вы, конечно же, слышали рекомендации, что делать упражнения можно в любом водоеме – в бассейне, море, реке, пруду.

Чтобы готовить здоровую пищу, совсем не обязательно полностью переоборудовать кухню и покупать гору приспособлений и инвентаря. Думаю, что у каждой из вас есть и кастрюли с толстым дном, и сковородки с антипригарным покрытием, и микроволновые печи, и кухонные комбайны… А если даже чего-нибудь из этого списка нет, не расстраивайтесь — всегда есть выход!

Применяются для лечения пациентов только с выраженным ожирением (ИМТ>40) при условии, что другие методы лечения не привели к клинически значимому снижению массы тела или имеются сопутствующие заболевания.

Два дня на столицу, пожалуй, маловато будет.

Мы это прекрасно понимали, поэтому, как и во время круиза, когда всё бегом, пытались охватить максимум...

для похудения

Каждый из нас не раз замирал у телевизора, глядя, на волшебные превращения "пышек" и "пончиков" в стройных красавиц и мускулистых атлетов, в разнообразных рекламных роликах чудо-массажеров, тренажеров, костюмов-саун, поясов для похудения и тому подобных товаров.

Широкое распространение получила диета израильского доктора Кима Протасова. Давайте попробуем выяснить все "за" и "против" этой программы питания.

Столовая свекла, как и капуста, - овощ, хорошо известный еще древним арабам и персам. У древних греков и римлян свекла была неотъемлемой частью рациона питания. В Древнем Риме, например, в пищу употребляли как корнеплоды, так и листья, вымоченные в вине.

Польза и вред замороженных продуктов - давний спор. Есть исследования, показывающие, что замороженные продукты не только не отстают от свежих по питательности, но в ряде случаев превосходят их. Критики же утверждают, что в замороженном, да еще упакованном продукте легче спрятать какую-нибудь гадость, а исследования оплачивают сами производители, что, безусловно, снижает степень доверия им.

Наверняка, каждому из нас знакомо это чувство – открываешь зимой баночку домашних хрустящих огурцов или душистого земляничного варенья, и вспоминаешь жаркое лето, солнце, свежий огурчик, сорванный с грядки или краснощёкую ягодку, выглядывающую из-под листочка в лесу!

Капуста - это точно "наш" овощ, европейский! В отличие от "заморских" картофеля, томатов, баклажанов, предком всех видов капусты (за исключением китайской и пекинской) является кустоподобная форма капусты, произрастающая на побережье Средиземного моря, а также на берегах проливов Ла-Манш и Па-де-Кале.