Женщины – удивительные существа, готовые принять на веру любой "рецепт" снижения веса, особенно, если он утверждает, что похудеть можно легко, без особых усилий и ограничений в еде. А уж увидев первый результат – потерю даже 100 граммов ненавистного жира, готовы провозгласить создателя нового метода похудения едва ли не мессией!

Практически все диеты говорят алкоголю: "Ни-ни!" Почему? И действительно ли алкоголь - заклятый враг похудения или же потребляемый изредка и в умеренных количествах, этот "враг" все же может стать другом, конечно же, не лучшим?

Давайте рассмотрим все "за" и "против" алкоголя в процессе снижения веса.

Вопреки сложившемуся мнению, вино не только не вредно, но даже полезно для человека, если его употреблять грамотно и в меру.

Обсудим?

Знаете, какого цвета должна быть вареная колбаса? Думаете, бледно-розового, такого как на витрине? А вот и нет. Это цвет не мяса, а пищевых добавок, или "Е-шек", как называют их потребители. Больше всего на наших прилавках, увы, именно "Е-добавок", которых многие боятся, как огня!

Косметику для похудения (иначе говоря, липолитическую) многие называют косметикой для ленивых и легко внушаемых Но мы-то уже знаем, что залог успешной борьбы с лишними килограммами и сантиметрами - целый комплекс внутренних и наружных методов.

Глядя на постройневших звёзд, рассказывающих о "самом передовом, модном и эксклюзивном, лёгком похудении по Гемокоду, которым пользуются сильные мира сего", так и хочется получить эти заветные красно-зеленые листочки со списками разрешенных и запрещенных продуктов.

"Кремлевская" диета - одна из самых популярных, вернее, самых разрекламированных диет на территории постсоветского пространства. О "Кремлёвке" не писал, по-моему, только ленивый, при этом разброс мнений полярный - от полного восторга, до полного отрицания!

Гречневая диета, кефирная, рисовая, арбузная и даже леденцовая и шоколадная… Можно ли похудеть, питаясь только одним продуктом? И принесёт ли это пользу организму? Давайте разберёмся!

Почти год назад мы с мужем и друзьями путешествовали на корабле по Средиземному морю. Воспоминаниями о круизе я и хочу поделиться с вами. Мне, как человеку довольно любопытному (или любознательному?), как женщине, и как врачу-диетологу были интересны все аспекты путешествия, и, конечно же, кухня тех городов и стран, где мы побывали.

банный день…

Действительно ли баня способна подарить нам красоту? Безусловно! И это не просто модное увлечение, а вывод, сделанный на основе многовековых традиций. Как же сделать так, чтобы баня принесла максимальную пользу вашему здоровью и красоте, и,конечно же, доставила удовольствие?