Даже если мы выполняем все-все рекомендации диетологов о правильном питании, ведем здоровый образ жизни и посещаем спортзал, строго считаем калории, независимо от того, проводим ли мы свои дни в офисе или чаще находимся дома, желание пожевать что-то в перерывах между основными приемами пищи посещает нас с завидной регулярностью.

"Не ешьте фрукты натощак!", "Не ешьте фрукты на десерт!", "Фрукты после еды могут вызвать цирроз печени!", "Фрукты вызывают кариес!", "Фрукты могут спровоцировать диабет!" - сколько еще таких всевозможных страшилок гуляет по Сети!

Много раз приходилось слышать от своих пациентов: "Доктор, я ведь кроме фруктов ничего не ем, но не только не худею, но даже наоборот, поправляюсь! Как же так?" Заблуждение, что фрукты можно есть в неограниченных количествах настолько распространено, что я хочу рассказать почему стоит и в случае с вкусными фруктами и ягодами знать меру!

Ни для кого не секрет, что зимой многие склонны набирать лишние килограммы. Вдвойне обидно: холодная зима, которая способствует уменьшению нашей активности, как физической (мы меньше двигаемся, меньше бываем на свежем воздухе), так и социальной (мы даже с друзьями реже встречаемся, а из-за эпидемий и по общественным местам стараемся ходить реже), а ещё и лишний вес… Неужели всё так беспросветно? Нет, конечно!

"Диета - 60" - ничего принципиально нового не привнесла в диетологию. Честно говоря, очень сомнительно, что на таком питании без применения препаратов и без последствий для фигуры можно похудеть на 60 кг за год.

Настоящего изобретателя СВЧ-печи мы, наверное, не узнаем, потому что разные источники дают разные сведения. Официальным "папой" микроволнушек считается американский инженер П. Б. Спенсер, который проводил исследования об излучателе СВЧ-волн – магнетроне.

Люди старшего поколения при слове "паста" сразу вспомнят зубную или томатную, у более молодых это слово ассоциируется, прежде всего, с итальянской кухней, где есть тысячи изделий из теста, причем каждое имеет своеобразный вкус.

Сегодня мне хочется рассказать для всех, кто соблюдает пост, как сделать его вкусным и полезным. Мы уже выяснили, что пост – это не диета, которая предполагает определенный набор продуктов. Это, прежде всего, духовное очищение человека, связанное с определенными религиозными канонами.

Думаю, о скорлупе грецких и кедровых орехов слышали все, а как остальные?

Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии - был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. Если хлеб - всему голова, то мы не ошибемся, сказав, что лен - всему душа.