Едва ли не 9 из 10 моих пациентов на первом приёме, говоря о причинах лишнего веса,тут же утверждают, что у них "нарушен обмен веществ". Кроме того, навязчивая реклама предлагает нам массу "чудодейственных" средств, которые за короткое время помогут "нормализовать обмен веществ в организме".

Пришла пора сбора грибов, а потому стоит обсудить вопрос о том, употреблять в пищу грибы или нет, и чего в этих самых грибах больше – пользы или вреда?

Витамин В8 (инозитол, инозит, мезоинозит, витамин Y) еще называют "витамином юности". Инозитол был открыт немецким химиком Либихом в 1848 году. В 1928 году был внесен в классификацию витаминов как витамин В8.

Споры о пользе и вреде детских консервов в питании детей до года не утихают, по-моему, ни на минуту. При этом против выступают в основном люди старшего поколения, аргументов при этом два: Мы, мол, вырастили своих детей и без консервов, и Консервы вредны, в них после промышленной обработки не осталось ничего полезного!

Витамин В7 или биотин входит в состав многих ферментов, регулирующих жировой и углеводный обмен.Кроме того, косметологи называют биотин "витамином красоты".

Сегодня в дайджесте медицинской прессы – несколько советов для сохранения стройности и молодости.

Половина населения США будет страдать от ожирения к 2030 году, если жители страны будут набирать вес прежними темпами, сообщает телекомпания АВС, ссылаясь на исследования американских ученых.

В наши дни, когда многие разочаровываются в официальной "бесплатной" медицине, когда в аптеке все чаще можно купить подделку вместо оригинального лекарства, а "химические" препараты вызывают страх и уверенность в том, что вреда от них гораздо больше, чем пользы, все большее количество людей обращаются к нетрадиционной медицине.

Откройте любой поисковик, введите строку "Питание школьника", и вы получите уйму таблиц, расчетов, процентного содержания питательных веществ в рационе современных учащихся. Не хочу и не буду повторяться, лучше сегодня, 1 сентября, в самом начале учебного года, поговорим о другом – о "секретах" и "уловках", как сделать это питание действительно полноценным и здоровым!