За годы работы диетологом я собрала целую «коллекцию» мотиваций – причин, по которым мои пациенты решили стать стройнее. Почитайте, возможно и вас это вдохновит на первые шаги к телу своей мечты!

Если после встречи Нового года вы не в состоянии оторвать голову от подушки, всё тело просит пощады, а во рту тысячелетняя жара Сахары, вспомните мои советы!

С недавних пор именно с запахом глинтвейна для меня, впрочем, как и для многих европейцев, ассоциируются Рождество и рождественские базары, Новый год и горнолыжные курорты.

Запах мандаринов у многих моих сверстников вызывает ассоциации с Новым годом, ёлкой, зимними каникулами…

У большинства жителей земного шара шампанское ассоциируется с праздником, а у нас в первую очередь – с Новым годом!

Снова перед новогодними праздниками возвращаемся к излюбленным темам: Несколько слов в защиту «Оливье» и Снимать ли «шубу» с селёдки? Ну и «бонусом» - 10 здоровых заменителей майонеза

Интересны кулинарные традиции рождественской и новогодней трапезы разных стран.

В этом году деликатесом декабря мне захотелось назначить морских ежей – деликатес, распространённый у жителей побережий Средиземного моря, Северной и Южной Америки, Новой Зеландии и Японии.

Я предлагаю встретить Новый год в стиле «ностальжи», с теми блюдами, которые непременно готовились в каждой советской семье.

Если половые гормоны и витамин D мы представляли скрипками в «Квартете здоровья», а роль виолончели отдали омега-3, то оставшуюся «роль» альта вполне заслуженно получает альфа-липоевая (тиоктовая) кислота.