Плюём на все запреты, понимая, что похудеть за новогодние десять дней мало кому удается. Ставим перед собой более реальную задачу – получить удовольствие от праздничной жизни, не набирая при этом вес!

19 декабря мы отмечаем День Святого Николая — покровителя путешественников и защитника всех, кто нуждается в помощи. Именно Святой Николай приносит подарки малышам.

Если половые гормоны и витамин D мы представляем скрипками в «Квартете здоровья», то роль виолончели я бы отдала омега-3 жирным кислотам.

В этом году пряностью декабря мне захотелось назначить тимьян (чабрец) - траву, обладающую сильным приятным ароматом и острым пряным вкусом.

Кухней декабря в этом году мне захотелось назначить испанскую. И не надо искать причину, просто захотелось среди зимы яркого солнышка, разноцветных острых блюд, и хорошего настроения!

Шопинг в какой-то степени вполне может заменить регулярные походы в тренажерный зал: в среднем исключительно за счет шопинга женщина сжигает ежегодно до 48 тысяч калорий.

Витамин D - это не витамин на самом деле, а больше даже стероидный гормон, выполняющий в нашем организме целую массу функций и являющийся одним из основных залогов нашего здоровья

Как же рассчитать оптимальное количество еды-напитков для встречи Нового года? Попробуем вместе?

И сегодня у нас есть возможность не стареть! И не только у нас, но и у мужчин.

Уже давно за вас подумали и создали научно выверенный рацион, который действительно, может быть полезным для вашего здоровья, помогая поддерживать здоровый вес и даже улучшая вашу иммунную систему.