Об омега-3 и омега-6 жирных кислотах в последние годы всё больше говорят, как о жизненно важных соединениях, крайне необходимых человеческому организму. Давайте вместе попытаемся разобраться

Сейчас пристальное внимание многих привлекают гидрогенизированные жиры. Давайте разберемся и с ними!

Прилавки супермаркетов завалены диетическими продуктами с пометкой light. Только мы почему-то продолжаем увеличиваться в размерах.

Продуктом июля назначим лаваш – пресный белый хлеб в виде тонкой лепёшки из пшеничной муки, распространённый в регионах Передней Азии, продукт, внесённый в список культурного наследия ЮНЕСКО.

Мало кто упоминает, что в продуктах, на наших тарелках не бывает «плохого» или «хорошего» холестерина, таковым он может стать только в нашем организме, причины этого до конца, увы, не выяснены!

Информация о жирах, которые долгое время были в «загоне» не только у худеющих, но и в принципе у людей, стремящихся к этому самому здоровому образу жизни, будет интересна для всех.

Проблемы со здоровьем могут возникнуть либо от того, что люди едят слишком… мало жира, как это было у японцев, либо от того, что они употребляют не те жиры, как это случилось у американцев.

Мужчинам нравятся женщины, регулярно занимающиеся спортом. А что нравится нам?

Почему-то живы еще предрассудки, что идеальная фигура — это тело без капли жира, в то время как жировая ткань просто необходима всем нам, и мужчинам и женщинам.