Диетологи в один голос твердят: хочешь похудеть и не навредить здоровью – ешь понемногу, но часто. И призадумаешься, это получается, что весь день нужно что-то жевать. Так ли это? Давайте разбираться вместе.

А кто из вас задумывался, нужно ли вообще считать калории в нашей еде?

Больше всего люблю планку - это упражнение, вернее, несколько вариаций одного и того же упражнения, которое является едва ли не самым простым и эффективным способом привести себя в форму и подтянуть практически все мышцы.

Пряностью января назначим каперсы (или Каперцы, или Капорцы) - род растений семейства Каперсовые. В кулинарии используются нераспустившиеся цветочные бутоны, а также созревшие плоды растения каперсы колючие.

В этом году деликатесом января назначаем лонган (лам яй) - плод вечнозелёного лонган-дерева, распространённого в Китае, Тайване, Вьетнаме и Индонезии.

Не такая уж она веселая – жизнь современного студента: большие нагрузки, безденежье, перенапряжение, хроническое недосыпание, особенно в период сессии, нарушение режима дня и отдыха, характера питания…

24 января считается Днём рождения эскимо, именно в этот день в 1922 году Кристиан Нельсон, владелец лавки сладостей, получил патент на эскимо.

Сегодня предлагаю вам стать «сам себе ревизор» и научиться проверять качество популярных продуктов самим.

На сегодняшний день куркума является одним из наиболее изученных антиоксидантных лекарственных растений в мире.

Сегодняшние «умельцы» научились красить оливки и делать «красный» рис из кирпичной пыли… Не верите?