Мало кто упоминает, что в продуктах, на наших тарелках не бывает «плохого» или «хорошего» холестерина, таковым он может стать только в нашем организме.
При избытке более чем 10-15 кг, вес перестаёт быть просто эстетической проблемой, а переходит уже в медицинскую.
А давайте реально выясним, из чего же складывается наш вес. Думаю, многое для вас станет настоящим открытием!
Если знать хотя бы немного историю Австралии, то становится понятным, что «национальная» кухня этой страны – смесь кухонь аборигенов и тех переселенцев, которые осваивали просторы материка, начиная с XVII века.
Коль кетодиета хороша больным людям, чего бы её не попробовать здоровым? Попробовали и у неё появилась масса последователей и адептов. Давайте разберём её плюсы и минусы.
Инсулинорезистентность - нарушение метаболического ответа на эндогенный или экзогенный инсулин.
Чтобы похудеть навсегда, сбрасывая безвозвратно лишние килограммы, необходимо знать о своем «лишнем» весе: состав тела - соотношение жировой массы, количество внутреннего жира, основной обмен.
Жиры - одни из составляющих компонентов нашего организма и нашего питания. Они выполняют функцию «топлива», являются «кирпичиками», и «руководителями», и «атлантами», и «защитниками».
Продолжаем наш образовательный цикл изучения жиров? Сегодня о том, какие жиры предпочтительнее.