Я хочу предложить вам в этот день стать экономными в другом смысле, и попробовать вернуть к жизни продукты, которые пролежали на кухне или в холодильнике несколько дней и утратили былую привлекательность.

Я, как врач-диетолог, могу предложить перечень продуктов, которые помогут в борьбе с коварным вирусом и холодной зимой!

То, что нам кажется очевидным до банальности, поможет не просто скинуть пару-тройку килограмм без особого напряга, но и укрепить иммунитет и чувствовать себя энергичным и полным сил.

В этом году пряностью октября мне захотелось выбрать базилик – нежное травянистое растение, родом из Азии.

Деликатесом октября назначим мате - чаеподобный напиток из сухих листьев вечнозелёного тропического дерева Illex Paraguariensis, очень популярный в Южной Америке.

А почему бы сегодня нам не «отметить» День пасты приготовлением этого вкусного блюда? Предлагаю несколько вкусных рецептов. Но для начала - познакомимся с огромным семейством пасты!

Оптимизировать свой рацион, сделать его дешевле и полезнее стоило бы и каждому из нас! А потому, сегодня несколько советов, как это сделать.

Предлагаю десятку полезных советов, как быстро выдворить непрошеных гостей и успеть насладиться яркими красками осени.

Есть масса овощей и фруктов, любимых многими из нас, привычных в наших климатических и региональных условиях, в которых в разы больше витамина С.

Применение специй, которые издревле славились своими целебными свойствами, - один из путей к употреблению "правильной" пищи. Но кроме вкусовых свойств, пряности обладают ещё и лечебными!