Блюда из овощей очень полезны, вкусны, питательны и разнообразны, богаты витаминами и полезными микроэлементами, так что вы будете худеть с удовольствием и пользой для организма.

В последние годы во всём мире идёт «эпидемия» серотонин-дефицита у женщин и допамин-дефицита у мужчин.

Сегодня о лакомстве нашего пионерского детства и продукте, которого как огня боятся худеющие, - картошке!

Сегодня мне хотелось бы попробовать «вывести» главные правила питания. В идеале, соблюдая эти правила, вы будете чувствовать себя «тонким и звонким», то есть здоровым и работоспособным.

В этом году, коль кухней мая мы выбрали венесуэльскую, мне захотелось назначить гуакамоле - холодную закуску в виде густого соуса (пасты) из пюрированной мякоти авокадо.

Нет «плохих» или «хороших» продуктов, важно не только то ЧТО вы едите, но и КАК именно это происходит.

Давайте выяснять, есть ли связь между гормонами и жиром!

Предлагаю обсудить направления диетотерапии при разных цефалгиях.

Сам по себе бутерброд вполне может вписаться в здоровую систему питания. Главное, чтобы бутерброд был «правильным»! И есть его нужно правильно!

Мы живём во власти мифов и предрассудков относительно детского питания. Давайте развеем некоторые из них!