От всей души поздравляю всех православных с Рождеством Богородицы и желаю Божьего благословения, мира и радости!

После того, как жир объявили «врагом номер 1» для всех стройнеющих, многие дамы стали налегать на фрукты, овощи, рис, хлеб и... не похудели, а некоторые, наоборот, становятся еще толще!

В этом году, коль кухней сентября мы выбрали чувашскую, блюдом назначим грибные супы.

Если говорить проще, то инсулинорезистентность - это когда и сахара, и инсулина в крови больше, чем надо, а клетка страдает без глюкозы, не имея возможности получить её из крови.

Но сегодня мне хочется ещё раз вернуться к одному из главных, пожалуй, гормонов управляющих этим самым «обменом веществ» в организме человека – инсулину.

Новая передача «Если хочешь, будь здоров! С Людмилой Денисенко» уже на Ютубе на канале "Юнион Семейный".

Инсулин – «могучий и ужасный», ему приписывают массу свойств и обвиняют в отложении лишнего жира.

Поджелудочная железа выполняет ряд важных для нашего организма функций, можно даже сказать – жизненно важных.

Видимо, нужно ещё раз разложить по полочкам, почему сахар – это не тот «кирпичик», который жизненно обходим нашему организму, и как углеводы в принципе вредят нашему мозгу.

Завязавшаяся в Фейсбуке дискуссия по поводу «тяжёлой» кости и веса скелета, навела на мысль написать статью о том, из чего же реально складывается наш вес.