Старость – это снижение уровня половых гормонов.

Хочешь-не хочешь, учителя должны есть, чтобы не только сохранить работоспособность и здоровье, но и доброе расположение духа: им ведь учить наших детей и внуков!

В этом году кухней октября мне захотелось назначить якутскую - кухню коренного населения республики Саха (Якутия) - самого большого по площади субъекта Российской Федерации.

Сегодня я расскажу вам, дорогие мои читатели, о концепции «Квартет здоровья», которая во многом переворачивает наше сознание и подходы к лечению и профилактике большинства известных нам болезней.

Новая передача уже на Ютубе на канале "Юнион Семейный".

Снижение веса на безуглеводных диетах, действительно, идёт гораздо быстрее, чем на гипокалорийных или безжировых, но зачастую в этом кроется очень большой обман. Давайте рассуждать вместе!

Давайте попробуем разобраться, как отучить себя от сладкого. И надо ли вообще это делать?

Мои постоянные читатели помнят, что мы много раз говорили о гликемическом индексе (ГИ) и гликемической нагрузке (ГН). Но есть ещё и инсулиновый индекс! Разбираемся?

Диетолог не может остаться в стороне от Всемирного дня туризма, и свой вклад в дело его пропаганды вношу своими заметками о наших "кулинарных путешествиях".

В этом году, коль кухней сентября мы выбрали калмыцкую, деликатесом назначим ширтан (шартан, шыртан, шитран) - традиционное чувашское колбасное изделие, считающееся деликатесом, праздничным блюдом.