Косметику для похудения (иначе говоря, липолитическую) многие называют косметикой для ленивых и легко внушаемых Но мы-то уже знаем, что залог успешной борьбы с лишними килограммами и сантиметрами - целый комплекс внутренних и наружных методов.

Глядя на постройневших звёзд, рассказывающих о "самом передовом, модном и эксклюзивном, лёгком похудении по Гемокоду, которым пользуются сильные мира сего", так и хочется получить эти заветные красно-зеленые листочки со списками разрешенных и запрещенных продуктов.

"Кремлевская" диета - одна из самых популярных, вернее, самых разрекламированных диет на территории постсоветского пространства. О "Кремлёвке" не писал, по-моему, только ленивый, при этом разброс мнений полярный - от полного восторга, до полного отрицания!

Гречневая диета, кефирная, рисовая, арбузная и даже леденцовая и шоколадная… Можно ли похудеть, питаясь только одним продуктом? И принесёт ли это пользу организму? Давайте разберёмся!

Почти год назад мы с мужем и друзьями путешествовали на корабле по Средиземному морю. Воспоминаниями о круизе я и хочу поделиться с вами. Мне, как человеку довольно любопытному (или любознательному?), как женщине, и как врачу-диетологу были интересны все аспекты путешествия, и, конечно же, кухня тех городов и стран, где мы побывали.

банный день…

Действительно ли баня способна подарить нам красоту? Безусловно! И это не просто модное увлечение, а вывод, сделанный на основе многовековых традиций. Как же сделать так, чтобы баня принесла максимальную пользу вашему здоровью и красоте, и,конечно же, доставила удовольствие?

Очень часто, стремясь быстрее скинуть ненавистные килограммы, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. Наш организм, понимая, что наступили "чёрные дни", переходит в режим "энергосбережения" и начинает потреблять всё меньше калорий на свои первоочередные нужды, откладывая всё остальное "про запас".

Я раньше любила только твёрдые сыры, пока не попробовала необыкновенно вкусных мягких - моцареллу, сулугуни, буратто, камамбер и др. И теперь не могу определиться - "к умным или красивым"!

Средиземноморье - древняя колыбель цивилизации. На этих берегах жили не только великие герои, мудрецы и поэты, но и самые красивые женщины. До сих пор египетская Нефертити, греческая Елена, девственная охотница Артемида, пышноволосые нимфы и дриады восхищают нас своими тонкими талиями и стройными ножками.

Мне неоднократно задают вопрос: "А какой диеты придерживаетесь Вы сами?" Сразу вспоминается вычитанная где-то пословица: "Не делай того, что делает священник, а делай то, что он говорит!"