|
Навигация
|
Главные правила питания28 мая 2014 года Нравится
Сегодня мне хотелось бы немного шире посмотреть на эти вопросы и попробовать «вывести» главные правила питания. В идеале, соблюдая эти правила, вы будете чувствовать себя «тонким и звонким», то есть здоровым и работоспособным. |
Последние новости
1 ноября 2024 года
Я предлагаю для обсуждения дюжину причин, которые оправдывают ежедневное употребление кофе.... 31 октября 2024 года
Ничего не мешает просто приготовить вкусные и полезные блюда из тыквы и узнать о её пользе! Ведь сейчас - самый «тыквенный» сезон!... 30 октября 2024 года
Хотите попробовать вернуть к жизни продукты, которые пролежали на кухне или в холодильнике несколько дней и утратили былую привлекательность?... 29 октября 2024 года
Если летом не позаботились об укреплении иммунитета, давайте хотя бы сейчас займёмся!... 28 октября 2024 года
Польза натуральных продуктов очевидна, а вот почему вредна переработанная пища, мало кто знает. Давайте же сегодня разбираться вместе.... |
Я уже много раз писала об основных принципах здорового питания: разнообразии, сбалансированности, умеренности. Эти принципы постоянны, независимо от того, хотите вы поправиться, похудеть или же сохранить свой вес.